Vaincre les ennemis du sommeilCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des

Michel Phaneuf collabore au magazine L'Actualité

soit inédits

] des cinq dernières années

Tout comme elle l'avait fait pour sa série de dramatiques L'Amour avec un grand A

où elle veille sur cinq patients qui attendent la mort

MARTIN BOISCLAIR et MARTIN GRENIER

il raconte divers épisodes de sa vie: sa destitution de l'armée pour raisons médicales

sans pour autant verser dans la simplification

elle consent à épouser Simon Watso

Mais ce livre ne parle pas seulement de voitures

très inspirants

Amoureux des jeux du Journal de Montréal et du Journal de Québec