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Yoga Basics | dienstags | 18 - 19 Uhr | ab 22.09.26 | 10x |

$149.00
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Description

Yoga Basics | dienstags | 18 - 19 Uhr | ab 22.09.26 | 10x |bitte direkt hier, bei Melanie anmelden: https: melaniepoelking. de In diesem Kurs lernst du die Basis Haltungen des Yoga kennen. Du erfhrst, wie du die Haltungen Schritt fr Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dabei gekrftigt und gedehnt. Am Ende gibt es eine Tiefentspannung, bei der du komplett abschaltest und neue Energie tankst. Fr Anfnger: innen und alle, die sich eine sanfte Yogastunde wnschen.

Dieser Workshop wird angeboten von:

die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben

Mit passenden Qigong-Einheiten und alltagstauglichen Körperübungen für eine schnelle Erdung kannst du entspannt mit den kommenden Veränderungen wachsen

einfachen Übungen aus der Energiearbeit und Impulsen zur Selbstreflexion kannst du neue Klarheit gewinnen und Altes loslassen

Uhrzeit: 18 - 21 Uhr

der Wiege des Jazz

Ebenso findet eine Einweihung in diese 3 Symbole statt

Lerne andere Mamas kennen und hab einfach Spaß (Tragehilfen können kostenfrei ausgeliehen werden - zum Thema Tragen steht die Trainerin euch beratend zur Verfügung)

Viele Menschen spüren sich nicht mehr

Gesetzliche Aufklärung bei Selbstverteidigung

Gesundheitscoach und Qigongtrainerin

Paulo Coelho

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